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글루타치온 효과 누구나 피부 관리에 관심을 가지고 있죠. 그 중에서도 미백에 관심이 있다 하시는 분들은 글루타치온 효과에 대해서 들어본 적이 있으실 텐데요. 유명한 연예인들도 추천하고 있으며 면역력에 대한 이야기까지 들려오게 되면서 지금도 많은 분들이 선택해 먹고자 하는 성분이에요. 먹기 이전에 자세하게 이게 어떤 것인지 그리고 챙겼을 때 어떠한 변화가 나에게 나타나는지 또 어떤 부분을 조심해야만 하는지 차근차근히 한번 알아보고자 합니다. 우선 이 글루타치온이라고 하는 건 세 가지 의 아미노산이 합쳐진 물질입니다. 글라이신, 시스테인, 글루탐산이 한꺼번에 들어가 있는 거죠. 간 안에서 자연적으로 만들어지는 것이며 이는 활성 산소를 제거해주는 역할을 해주면서 노화를 막는 데에도 도움을 줄 수가 있답니다. 항산화에 대한 기.. 2023. 8. 18.
호랑이콩 효능 콩은 식물이면서도 ‘단백질’ 함량이 높은 편에 속해 별명이 ‘밭의 소고기’라고 할 정도입니다. 콩은 그 자체뿐만 아니라 콩으로 만든 두부나, 비지, 된장, 간장, 콩기름 등 콩으로 만든 음식들도 모두 건강식으로 잘 알려져 있는데요. 이처럼 다양한 방식으로 즐길 수 있는 콩은 그 효능도 다양합니다. 이 중 호랑이 줄무늬와 비슷한 호랑이콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유래 호랑이콩은 바탕이 하얀색에 얼룩덜룩한 무늬가 있으며 콩깍지에도 얼룩덜룩한 무늬가 있습니다. 이 얼룩무늬가 마치 호랑이 무늬를 닮아 호랑이콩으로 불리우며, 정식 명칭은 덩굴강낭콩입니다. 또한, 콩의 붉은 무늬가 크랜베리의 색을 띠우고 있어서 크랜베리 빈으로도 불리는데요. 딱딱한 가을 콩과 달리 부드러운 식감이 특징입니다. 호랑이콩은.. 2023. 8. 13.
유산균 종류 알아보기 안녕하세요. 요즘 장건강을 많이 신경쓰셔서 유산균을 많이 드시는데 포스트바이오틱스?프로바이오틱스? 뭐가 뭔지 몰라서 뭐로 구매해야하나 고민이 많았는데요 오늘은 유산균 종류에대해 알아보겠습니다.😊 1세대 프로바이오틱스 살아있는 유산균 즉, 유산균 그 자체로 실제 우리 장에서 일하는 박테리아균 유산균을 포함해 유익균으로 분류되는 모든 세균을 일컬어요. 이 균들이 장까지 살아서 가려면 꼭 먹이가 있어야 하는데, 이때 프리바이오틱스가 필요한 거예요. 즉 프리바이오틱스는 유산균의 영양물질로 장내 유익균의 먹이가 돼요. 따라서 프로바이오틱스와 함께 프리바이오틱스를 같이 드시면 효과가 배가 됩니다. 섬유질이 많은 식품을 통해 보충할 수 있는데 대표적으로 우엉, 바나나, 양배추, 고구마, 미역, 샐러리, 돼지감자, 치.. 2023. 8. 9.
사흘 나흘 글피 ? 안녕하세요. 오늘은 평소에 많이 헷갈려 하는 사흘 나흘 글피 뜻에 대해 살펴보겠습니다. 우리나라에서도 며칠 뒤를 뜻하는 것들로 여러 단어들이 존재하지만 어떻게 사용하는지 긴가민가 하시는 부분들이 있을텐데요. ​먼더 3일을 우리나라 말로 표현하자면 사흘/나흘 로 동시에 표기합니다.​ 사흘은 3일이라는 의미로 '사'흘이라고 해서 숫자 '4'일 처럼 써야 하는것 아닌가? 하는 생각도 들수 있지만 3일이라는 뜻입니다. 그렇다면 4일은 어떻게 표현을 할수 있는지 보겠습니다. 4일은 나흘이라고 표현하는게 맞는데요. 순우리말로 헷갈리지 않게 한번 정리해서 아래에 표현을 해보겠습니다. 1일 하루 2일 이틀 3일 사흘 4일 나흘 5일 닷새 6일 엿새 하루나 이틀 정도는 우리가 쉽게 표현하지만 사흘과 나흘은 이렇게 외워주.. 2023. 8. 8.
대전 수영장 리스트 유성구 대전월드컵스포츠센터 🚩 대전 유성구 월드컵대로 32 📞 042-823-8688 ⏰ 월-금 06:00 - 22:00 토요일 06:00 - 18:00 정기휴무 매주 일요일 🏠 https://naver.me/GyeYmJkX 추목수영장 🚩 대전 유성구 자운로221번길 120-10 📞 042-863-5747 ⏰ 화-금 05:40 - 19:00(12:00 - 13:30 휴게시간) 토-일 07:00 - 17:00(12:00 - 13:30 휴게시간) 정기휴무 월요일 🏠 https://naver.me/FSOLT86W 서구 올림픽기념국민생활관 🚩 대전광역시 서구 신갈마로230번길 77 📞 042-724-3500 ⏰ 월-금 06:00 - 21:00 토-일 06:00 - 18:00 휴관일 2, 4, 5주 일요일, 신정.. 2023. 8. 6.
폄하하다?폄훼하다? 폄하하다 [동사] 1.동사 가치를 깎아내리다. 2.역사 치적이 좋지 못한 수령을 하등으로 깎아내리다. 폄훼하다 [동사] 남을 깎아내려 헐뜯다. [유의어] 깎아내리다, 비방하다3, 헐뜯다 둘 다 큰 깎아내린다는 뜻으로 큰 차이는 없지만 폄훼의 경우 남을 깎아내려 헐뜯는다는 의미가 있어 더 강조 됩니다. 둘 다 쓰셔도 상관 없지만 일상생활에서는 구어인 폄하를 자주 사용합니다. 2023. 8. 4.
대전버스 노인요금 무료 대전 노인 버스운임 무료 대상 조회 대전시는 17일 시청에서 하나은행, 하나카드, 버스운송사업조합, 티머니와 ‘만 70세 이상 어르신 무임교통 지원사업을 위한 업무협약’을 체결했습니다. 협약에 따라 시는 시스템 구축과 손실금에 대한 예산을 지원하고, 하나은행은 무임교통카드 발급 및 발급자 검증을 맡게 됩니다. ​ 하나카드는 무임교통카드 이용대금 환급 및 손실금 청구, 버스운송사업조합은 사업 홍보 및 이용현황 확인, 티머니는 프로그램 개발 및 데이터 관리에 나서게 됩니다. ​ 대전 노인 버스운임 무료 신청 이 사업은 민선8기 이장우 시장의 공약사업으로, 노인들의 교통비 부담을 해결하고, 이동권을 보장·확대하기 위한 시책입니다. 시내버스는 물론 마을버스, 간선급행버스(BRT), 도시철도도 무료로 이용할 수 .. 2023. 8. 3.
배스킨라빈스 가격 인상 안녕하세요. 우딤입니다. 바로 1년 전에도 배스킨라빈스 가격이 올랐는데 올해도 물가상승으로 어김없이 가격이 인상했습니다. 더운여름 아이스크림을 많이 찾으실텐데 조금은 안타까운 소식이네요. 8월4일부터 가격조정이 있으니 그전에 구매하시는게 좋을거 같네요. 3일 SPC에 따르면 배스킨라빈스의 싱글레귤러는 3500원에서 3900원으로 11.4% 오르고 싱글킹은 4300원에서 4700원으로 9.3%, 파인트는 8900원에서 9800원으로 10.1% 오를 예정입니다. 크기가 더 큰 패밀리는 2만4000원에서 2만6000원으로 8.3%, 하프갤런은 2만9000원에서 3만1500원으로 6.9% 오른다고 합니다. 해피포인트 홈페이지에 행사도 하고 있으니 참고하면 좋을거 같아요. 모두 더운여름 피해없이 이겨내시길 바랍니.. 2023. 8. 3.
폭염 주의보 경보 기준 폭염특보는 기상청에서 일최고 체감온도에 따라 폭염 주의보, 폭염 경보를 발령합니다. 체감온도란 여름철 낮은 습도에서는 현제 온도 보더 덜 덥게 느끼고, 높은 습도에서는 더 덥게 느껴지는것을 반영한 온도를 말합니다. 폭염 주의보 폭염 주의보는 일 최고체감온도가 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될때 내려집니다. 폭염 경보 폭염 경보는 일 최고 체감온도가 35도 이상인 상태가 2일 이상 이어질거라 예상될때 발령됩니다. 경보는 급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 피해가 예상될때 발령됩니다. ​폭염 대처방법 기후 변화로 세계 곳곳에서 과거에비해 폭염 일수가 점점 증가하는 추세입니다. 특히 제주와 같은 습도가 높은 지역은 같은 기온이더라도 몸의 열이 잘 배출되지 않아 온열질환 발생이 .. 2023. 8. 3.
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